Biodynamische Craniosacral Therapie
Den Atem des Lebens begleiten
"Die erste Funktion in unserem Werden ist die Stille der Mittellinie. Diese Stille, in dieser Mittellinie, ist der alleinige Zugang, durch welchen die Primäre Respiration die Feuer des Lebens entzündet und die Verbindung zu den Kräften der Gesundheit in jedem Einzelnen wiederaufnehmen kann."
Dr. James Jealous
Die Biodynamische Craniosacral Therapie ist eine sanfte, aber tiefgreifende Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Sie basiert auf dem Wissen, dass in jedem Körper eine innewohnende Gesundheit existiert – die Original Matrix. Diese ordnende Kraft wirkt von der Zeugung an und bleibt ein Leben lang als Bauplan für Vitalität und Heilung in uns präsent.
In der Biodynamik schaffen wir einen Raum der Stille. Ich lausche mit meinen Händen den feinen Rhythmen deines Systems. Statt Symptome mit Druck zu korrigieren, unterstütze ich dein Nervensystem dabei, in die Eigenregulation zu finden und die Verbindung zur eigenen Lebenskraft (dem „Atem des Lebens“) zu vertiefen.
- Begrüssung
- Zentrierung im Sitzen: Wir beginnen gemeinsam im Sitzen, um uns zu zentrieren. Diese Phase hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen und die gegenseitige Resonanz aufzubauen.
- Dein Anliegen: Du formulierst dein ganz persönliches Anliegen für die heutige Sitzung.
- Arbeit auf der Liege: Danach wechseln wir auf die Liege. Nach dem Ankommen im „Neutral“ – einem Zustand tiefer Ruhe und Offenheit – folgen das therapeutische Arbeiten und die Integration der neuen Impulse.
- Integration und Transfer: Zum Abschluss wechseln wir wieder auf den Stuhl. Das Transferieren der Erfahrungen in deinen Alltag findet im Sitzen statt, um den Prozess bewusst abzurunden und gut geerdet wieder in die Welt zu gehen.
- In voller Kleidung: Du bleibst während der gesamten Sitzung vollständig bekleidet. Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
- Sanfte Berührung: Ich arbeite mit sehr achtsamen, ruhigen und nicht-manipulativen Berührungen – meist am Kopf, am Kreuzbein oder an den Füssen.
- Dauer: Plane für eine Sitzung etwa 60 bis 75 Minuten ein (bei Kindern oft kürzer), damit genügend Zeit für den Prozess und das Nachspüren bleibt.
Heilung ist kein linearer Weg, sondern ein individueller Prozess. Gemeinsam geben wir deinem Körper die Zeit und die Sicherheit, die er benötigt, um alte Muster loszulassen und sich neu auf die Gesundheit auszurichten.
- Original Matrix: Dieser Begriff ist das Herzstück der Biodynamik. Er zeigt, dass die Heilkraft bereits in der Person liegt.
- Der Atem des Lebens (Breath of Life): Die universelle Lebenskraft, die uns in jedem Moment belebt und die Rhythmen im Körper lenkt.
- Mittellinie: Unsere energetische und physische Hauptachse, die uns Orientierung und Stabilität gibt.
- Long Tide: Ein sehr langsamer, tiefer Rhythmus, der uns mit der universellen Ordnung (der Original Matrix) verbindet.
- Mid Tide: Ein Rhythmus, der die Gesundheit in deinen Geweben und Flüssigkeiten verteilt und reguliert.
- Felt Sense: Es ist die achtsame Wahrnehmung dessen, was in diesem Moment in deinem Körper passiert.
Übersicht der Anwendungsgebiete:
Die Biodynamische Craniosacral Therapie eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Neugeborenen bis zum betagten Menschen.
Körperliche Beschwerden & Rehabilitation:
- Kopfschmerzen, Migräne sowie Nacken- und Rückenschmerzen.
- Unterstützung nach Unfällen, Operationen und bei Schleudertrauma.
- Regulation des Kiefergelenks (z. B. bei Zähneknirschen).
- Stärkung des Immunsystems und Unterstützung bei chronischen Schmerzen.
Nervensystem & Seelisches Gleichgewicht:
- Erschöpfungszustände, Burnout-Prävention und Schlafstörungen.
- Stressbedingte Beschwerden und Unruhezustände.
- Begleitung in belastenden Lebenssituationen oder bei depressiven Verstimmungen.
- Verarbeitung von Schock- und Traumafolgen (in Kombination mit Somatic Experiencing).
Dein Tempo, deine Entscheidung:
"Wie viele Sitzungen du in Anspruch nehmen möchtest, entscheidest du selbst. Heilung ist ein individueller Prozess, der Raum und Zeit braucht. Während bei akuten Themen oft schon wenige Termine eine spürbare Erleichterung bringen, kann bei tiefliegenden Prozessen eine längerfristige Begleitung sinnvoll sein. Wir reflektieren gemeinsam in regelmässigen Abständen, wo du stehst und was dein System aktuell benötigt, damit du dich jederzeit sicher und selbstbestimmt fühlst.“
Wichtiger Hinweis:
„Die biodynamische Craniosacral Therapie und Somatic Experiencing® sind begleitende Methoden zur Unterstützung der Selbstregulation und der körpereigenen Heilungsprozesse. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt oder entsprechendes Fachpersonal. Laufende Behandlungen sollten nicht unterbrochen und notwendige medizinische Massnahmen nicht aufgeschoben werden.“