Biodynamische Craniosacral Therapie
Eine sanfte, aber tiefgreifende Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Entdecke die innewohnende Gesundheit deines Körpers und finde zurück zu Vitalität und Heilung.
Was macht diese Methode einzigartig?
Die Biodynamische Craniosacral Therapie unterscheidet sich durch ihren ganzheitlichen und achtsamen Ansatz. Sie basiert auf dem Wissen, dass in jedem Körper eine innewohnende Gesunde existiert – die Original Matrix. Diese ordnende Kraft wirkt von der Zeugung an und bleibt ein Leben lang als Bauplan für Vitalität und Heilung in uns präsent.
Stille und Regulation
In der Biodynamik schaffen wir einen Raum der Stille. Ich lausche mit meinen Händen den feinen Rhythmen deines Systems. Statt Symptome mit Druck zu korrigieren, unterstütze ich dein Nervensystem dabei, in die Eigenregulation zu finden.
Verbindung zur Lebenskraft
Die Therapie vertieft die Verbindung zur eigenen Lebenskraft, dem sogenannten «Atem des Lebens». Dies fördert die natürliche Heilung und das Wohlbefinden von innen heraus.
Ganzheitlicher Ansatz
Die Methode spricht den Menschen in seiner Ganzheit an – körperlich, emotional und seelisch. Sie unterstützt dich dabei, die innewohnende Gesundheit in dir zu erkennen und zu nutzen.
"Die erste Funktion in unserem Werden ist die Stille der Mittellinie. Diese Stille, in dieser Mittellinie, ist der alleinige Zugang, durch welchen die Primäre Respiration die Feuer des Lebens entzündet und die Verbindung zu den Kräften der Gesundheit in jedem Einzelnen wiederaufnehmen kann."
Dr. James Jealous
Wer profitiert von der Therapie?
Die Biodynamische Craniosacral Therapie eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Neugeborenen bis zum betagten Menschen. Sie bietet Unterstützung bei einer Vielzahl von Beschwerden.
Körperliche Beschwerden & Rehabilitation
Du leidest unter Kopfschmerzen, Migräne oder Nacken- und Rückenschmerzen? Ich unterstütze dich nach Unfällen, Operationen und bei Schleudertrauma. Auch bei der Regulation des Kiefergelenks (z. B. bei Zähneknirschen), zur Stärkung des Immunsystems und bei chronischen Schmerzen kann diese Therapie Linderung verschaffen.
Nervensystem & seelisches Gleichgewicht
Erschöpfungszustände, Burnout-Prävention und Schlafstörungen können durch die Therapie positiv beeinflusst werden. Ich begleite dich bei stressbedingten Beschwerden, Unruhezuständen und in belastenden Lebenssituationen oder bei depressiven Verstimmungen. Auch die Verarbeitung von Schock- und Traumafolgen kann, in Kombination mit Somatic Experiencing, unterstützt werden.
Deine Erfahrung während einer Sitzung
Während du voll bekleidet und entspannt auf der Behandlungsliege liegst, schaltet dein Körper spürbar vom Alltags- und Überlebensmodus in den Regenerationsmodus (den Parasympathikus) um. Klienten beschreiben dabei häufig folgende Empfindungen:
Tiefenentspannung
Ein Zustand wie kurz vor dem Einschlafen – ein waches Träumen oder eine tiefe, meditative Ruhe, die dich von innen heraus erfrischt und belebt.
Körperliche Wellen & Energiefluss
Gefühle von angenehmer Wärme, Weite, Leichtigkeit oder ein Gefühl von sanftem Schweben im Raum. Manchmal ein plötzliches, tiefes Durchatmen, leises Muskelzucken, sanftes Kribbeln oder ein Gluckern im Bauch – Zeichen dafür, dass dein Nervensystem angestauten Stress entlädt.
Innere Bilder & Erkenntnisse
Manchmal tauchen vor dem inneren Auge Farben, Erinnerungen oder plötzliche, klare Impulse auf. Dies kann zu wertvollen Einsichten und einem tieferen Verständnis für dich selbst führen.
"Leben ist Bewegung und Stille. Leben manifestiert sich in Bewegung und die ihm innewohnende Kraft ruht in Stille – eine dynamische Stille voller Potenzial, die man, genau wie Bewegung, lernen kann, zu erspüren. Diese Eigenschaften des Lebens - Bewegung, Potency und Stille – sind die verfügbaren Quellen, um Gesundheit wieder herzustellen."
Dr. James Jealous
Prozessorientiertes Wirken
Heilung ist kein linearer Weg, sondern ein individueller Prozess. Gemeinsam geben wir deinem Körper die Zeit und die Sicherheit, die er benötigt, um alte Muster loszulassen und sich neu auf die Gesundheit auszurichten.
Wichtiger Hinweis
Die biodynamische Craniosacral Therapie und Somatic Experiencing® sind begleitende Methoden zur Unterstützung der Selbstregulation und der körpereigenen Heilungsprozesse. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt oder entsprechendes Fachpersonal. Laufende Behandlungen sollten nicht unterbrochen und notwendige medizinische Massnahmen nicht aufgeschoben werden.
Der Ablauf einer Sitzung
Egal, ob du als Erwachsener zu mir kommst oder ich dein Kind begleiten darf: Eine Sitzung bei mir folgt keinem starren Schema. Sie richtet sich ganz nach dem Rhythmus deines Nervensystems.
Zentrierung im Sitzen
Wir beginnen gemeinsam im Sitzen, um uns zu zentrieren. Diese Phase hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen und die gegenseitige Resonanz aufzubauen.
Dein Anliegen
Du formulierst dein ganz persönliches Anliegen für die heutige Sitzung.
Arbeit auf der Liege
Danach wechseln wir auf die Liege. Nach dem Ankommen im „Neutral“ – einem Zustand tiefer Ruhe und Offenheit – folgen das therapeutische Arbeiten und die Integration der neuen Impulse.
Integration und Transfer
Zum Abschluss wechseln wir wieder auf den Stuhl. Das Transferieren der Erfahrungen in deinen Alltag findet im Sitzen statt, um den Prozess bewusst abzurunden und gut geerdet wieder in die Welt zu gehen.
In voller Kleidung
Du bleibst während der gesamten Sitzung vollständig bekleidet. Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
Sanfte Berührung
Ich arbeite mit sehr achtsamen, ruhigen und nicht-manipulativen Berührungen – meist am Kopf, am Kreuzbein oder an den Füssen.
Dauer
Plane für eine Sitzung etwa 60 bis 75 Minuten ein (bei Kindern oft kürzer), damit genügend Zeit für den Prozess und das Nachspüren bleibt.